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ダブルネバネバ★



毎日むしむし、むし暑いですが、
皆様お元気でしょうか?


本日もまた冷やしうどん頂きました^^


うどんは、久保田麺業さんの
讃岐うどんです☆


トッピングは
きゅうりにトマト、ハム、茗荷、
そしてオクラ、山芋と盛り沢山で
今日もヘルシーな一品に仕上がりました^^


今回は、特にオクラと山芋の
ダブルネバネバでせめてみました。



このネバネバ野菜に含まれる
「ムチン」という成分、
身体の粘膜を保護する作用があるそうで、
胃にもやさしいそうです^^




これからまだまだ続く暑い季節、
食欲も落ちてしまいがちですが、
しっかり栄養は摂っていきたいですね~☆