ダブルネバネバ★

毎日むしむし、むし暑いですが、
皆様お元気でしょうか？


本日もまた冷やしうどん頂きました＾＾


うどんは、久保田麺業さんの
讃岐うどんです☆


トッピングは
きゅうりにトマト、ハム、茗荷、
そしてオクラ、山芋と盛り沢山で
今日もヘルシーな一品に仕上がりました＾＾


今回は、特にオクラと山芋の
ダブルネバネバでせめてみました。

このネバネバ野菜に含まれる
「ムチン」という成分、
身体の粘膜を保護する作用があるそうで、
胃にもやさしいそうです＾＾

これからまだまだ続く暑い季節、
食欲も落ちてしまいがちですが、
しっかり栄養は摂っていきたいですね～☆